刻意練習的4大重點 有定義明確的具體目標專注是最重要的核心意見與回饋才能持續進步跨出舒適圈 如果你不把自己推出舒適圈，你永遠不會進步。If you never push yours...

每天都進步 1%，一年後，你就會進步 37 倍。每天都退步 1 %，一年後，你會弱化到趨近於 0！你的一點小改變，將會產生複利效應，如滾雪球般，帶來豐碩的人生成果！ 改變習慣最有效...